Đón chào đứa con của mình sau 9 tháng 10 ngày là điều tuyệt vời nhất đối với tất cả các bà mẹ.
Thế nhưng, cơ thể người phụ nữ phải trải qua một số thay đổi bên trong và bên ngoài, có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của họ.
Đón chào đứa con của mình sau 9 tháng 10 ngày là điều tuyệt vời nhất đối với tất cả các bà mẹ. Thế nhưng, cơ thể người phụ nữ phải trải qua một số thay đổi bên trong và bên ngoài, có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của họ. Đau nhức â.m đ.ạo, kiệt sức, trầm cảm sau sinh… tất cả những điều này đang rút hết sức lực của người phụ nữ và quan hệ t.ình d.ục là điều cuối cùng có thể xuất hiện trong tâm trí của họ sau sinh. Mất hứng thú với t.ình d.ục hoặc ham muốn t.ình d.ục thấp sau khi sinh con không phải là bất thường và điều này đã được khoa học giải thích.
Mất hứng thú sau sinh
Mất hứng thú với t.ình d.ục khá phổ biến, đặc biệt là sau lần sinh con lần đầu tiên. Tất cả những thay đổi về thể chất và nội tiết tố mà cơ thể bạn trải qua đều ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục của bạn. Căng thẳng và trầm cảm sau sinh có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, việc thích nghi với cuộc sống mới sau khi sinh em bé khiến người phụ nữ kiệt sức.
Việc cho con bú cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm hứng thú t.ình d.ục phụ nữ. Khi cho con bú, mức độ estrogen trong cơ thể giảm và điều này ảnh hưởng đến mô â.m đ.ạo của bạn. Nó có thể dẫn đến khô và cảm giác ngứa ran khi g.iao h.ợp, gây khó chịu. Nhưng tất cả những điều đó chỉ là tạm thời và cảm giác sẽ mất dần theo thời gian.
Sau sinh bao lâu có thể quan hệ t.ình d.ục?
Tất cả phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị nên đợi từ bốn đến sáu tuần sau khi sinh, dù bạn sinh mổ hay sinh thường. Bởi vì bạn có thể gặp những nguy cơ biến chứng sau sinh cao nhất trong hai tuần đầu tiên. Đây cũng là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể chữa lành và phục hồi. Một số phụ nữ thậm chí còn bị rách â.m đ.ạo sau khi sinh và có thể phải phẫu thuật. Vì vậy bạn cần đợi thêm một thời gian nữa.
Chia sẻ với người bạn đời
Khô â.m đ.ạo sau sinh có thể khiến người phụ nữ bị đau khi quan hệ t.ình d.ục. Nhiều người cũng cảm thấy khó chịu khi những vết thương chưa lành. Để giảm bớt cảm giác khó chịu khi thân mật, hãy thực hiện trước một số biện pháp như đi vệ sinh hoặc tắm nước ấm.
Nếu người phụ nữ thực sự không muốn gần gũi, người chồng nên thấu hiểu và chia sẻ. T.ình d.ục thực sự quan trọng trong một mối quan hệ, nhưng có nhiều thứ quan trọng hơn. Việc thích nghi với cuộc sống mới sau khi sinh con không dễ dàng và nếu người phụ nữ chưa sẵn sàng hãy chia sẻ với chồng của bạn. Có nhiều cách khác nhau để thể hiện tình cảm và tình yêu dành cho nhau./.
Đại dịch Covid-19: Những con số cảnh báo “vết sẹo” lớn về mặt tinh thần không ngờ tới đối với t.rẻ e.m
T.rẻ e.m là nhóm ít nguy cơ nhiễm Covid-19, song đại dịch lại có ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe tinh thần của trẻ.
Kể từ khi đại dịch Covid-19 bắt đầu có dấu hiệu bùng phát rồi lây lan, ai trong số chúng ta cũng hy vọng và tin rằng Covid-19 chỉ xảy ra trong thời gian ngắn. Thế nhưng, hơn một năm trôi qua, Covid-19 vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại và đã gây ra nhiều sự thay đổi trên thế giới.
Tính đến hiện nay, đại dịch Covid-19 đã lan ra và tác động trên toàn cầu và tác động tới tất cả các lĩnh vực trong đời sống, thậm chí có nhiều đặc điểm khác biệt hẳn so với những tác động của các đại dịch bệnh trước đây mà ngay cả chúng ta cũng không ngờ tới.
Đại dịch Covid-19 ảnh hưởng đến t.rẻ e.m theo nhiều cách khác nhau
Trong khi chúng ta đang cảm thấy may mắn vì thực tế cho thấy tỷ lệ virus SARS-CoV-2 gây t.ử v.ong ở t.rẻ e.m không cao thì ngược lại, đại dịch đã có những ảnh hưởng tiêu cực nặng nề khác đến t.rẻ e.m và có thể để lại hậu quả lâu dài trong cuộc đời. Ngoài nguy cơ mắc bệnh, thì sức khỏe xã hội, cảm xúc và tinh thần của trẻ nhỏ cũng phải chịu tác động từ đại dịch.
1. Về mặt sức khỏe thể chất
Ngày 16/3 vừa qua, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, đại dịch Covid-19 đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc chăm sóc trẻ sơ sinh bị bệnh hoặc sinh non. Trong đó nhiều trẻ bị tách khỏi mẹ không cần thiết và có nguy cơ t.ử v.ong, hoặc có các vấn đề về sức khỏe sau này.
Không chỉ thế, nhiều bậc cha mẹ còn cảm thấy không an toàn khi đưa con trẻ đến phòng khám, dù là buổi thăm khám định kỳ, vì họ sợ khả năng bị nhiễm bệnh hoặc khả năng tài chính không còn ổn định.
Đấy là chưa kể, để ngăn chặn sự lây lan của đại dịch Covid-19, lịch tiêm chủng của trẻ cũng bị gián đoạn. Dù cho Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cảnh báo rằng việc gián đoạn lịch tiêm chủng cho t.rẻ e.m có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh có thể phòng ngừa được trong cộng đồng, đặc biệt là khi các hướng dẫn giãn cách được nới lỏng.
2. Về mặt sức khỏe tinh thần
Không chỉ trực tiếp cướp đi sinh mạng của hơn 2,8 triệu người, đại dịch Covid-19 còn gây ra những vết sẹo lớn về mặt tinh thần với nhiều người trong suốt một năm qua. Trong đó bộ phận chiếm tỷ lệ không nhỏ chính là t.rẻ e.m.
Tình hình dịch bệnh Covid-19 đang tiếp tục có những diễn biến phức tạp trên nhiều tỉnh, thành trong cả nước, nên những trường hợp có liên quan đến Covid-19 sẽ được tiến hành tập trung tại các cơ sở cách ly. Trong khi đó, nhiều nơi thực hiện biện pháp giãn cách xã hội hoặc đóng cửa trường học, quán xá, nhà hàng, tụ tập nơi đông người. Việc này có thể giúp ngăn chặn sự lây nhiễm của dịch bệnh nhưng gây ra một vấn đề là việc ít được giao tiếp với những người xung quanh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần…
Nói rõ hơn về vấn đề này, bác sĩ Phạm Minh Triết (Trưởng khoa Tâm lý, Bệnh viện Nhi Đồng I, TP Hồ Chí Minh) đưa ra hai dẫn chứng cụ thể, một nghiên cứu tại Trung Quốc cho thấy, do tác động của đại dịch Covid-19, t.rẻ e.m có thể bị ảnh hưởng tâm lý như: bất an, gặp ác mộng, lo lắng, ăn không ngon, rối loạn giấc ngủ, lo sợ về việc sống c.hết của người thân, kém chú ý, bực bội. Tỷ lệ trẻ có các biểu hiện này dao động từ 13% đến 37%.
Một nghiên cứu khác của Tổ chức Tầm nhìn thế giới tại Mỹ cho thấy, 48% phụ huynh nhận thấy con mình có biểu hiện căng thẳng và lo âu liên quan đến tình trạng bị cách ly do Covid-19. T.rẻ e.m lo lắng về việc đóng cửa trường học, điều đó đồng nghĩa với việc gián đoạn tiếp cận các dịch vụ cơ bản và có thể sẽ xảy ra khó khăn về kinh tế của gia đình do các biện pháp ngăn chặn COVID-19.
Nguyên nhân gây ra những sang chấn tinh thần này được xác định không chỉ bởi hệ lụy từ việc cách ly hay hạn chế tiếp xúc, mà còn bắt nguồn từ chính sự b.ạo h.ành t.rẻ e.m cả về thể xác lẫn tinh thần, trong gia đình và trên không gian mạng trong thời gian ở nhà quá nhiều. Đây là kết quả một khảo sát nhanh của một nhóm nghiên cứu từ Đại học Y Hà Nội.
Trong khi phải hạn chế tiếp xúc trực tiếp có thể khiến t.rẻ e.m bị stress vì không được giao tiếp thì một cuộc khảo sát nhanh lại cho thấy, t.rẻ e.m cũng có nhiều nguy cơ hơn bị xâm hại trên môi trường mạng do Covid-19.
Những sang chấn tâm lý này có khả năng cao làm trầm trọng thêm những bệnh tâm thần đã có và góp phần gây ra các bệnh mới liên quan đến căng thẳng. Nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời, cũng có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển toàn diện và lành mạnh của trẻ trên phương diện cảm xúc, hành vi và thể chất.
Những con số đáng lo ngại
CTVNews trích dẫn số liệu được Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc công bố, có tới 168 triệu học sinh trên khắp thế giới không được đi học trong gần một năm do các trường học đóng cửa vì dịch bệnh.
1/3 trong số đó không được tiếp cận với giáo dục trực tuyến.
Cứ 7 t.rẻ e.m lại có ít nhất 1 em phải trải qua giai đoạn đóng cửa trong năm qua, đối mặt với sự lo lắng, trầm cảm và cô lập ngày càng tăng.
Trong năm 2020, có thêm 6-7 triệu t.rẻ e.m bị suy dinh dưỡng, có thể dẫn đến hơn 10.000 ca t.ử v.ong mỗi tháng, chủ yếu ở khu vực châu Phi cận Sahara và Nam Á.
Ở các nước đang phát triển, các dự báo cho thấy tỷ lệ t.rẻ e.m nghèo tăng 15%.
Bố mẹ cần làm gì để bảo vệ con trước đại dịch?
– Bình tĩnh và chủ động : Nói với con về những vấn đề, hậu quả có thể xảy ra do đại dịch để nâng cao nhận thức và cách phòng tránh của con.
– Sinh hoạt theo đúng thời gian biểu , đừng để mọi thứ đảo lộn vì khi quay lại nhịp sống bình thường sẽ rất khó khăn.
– Để trẻ được cảm nhận cảm xúc của chính mình: Khi các trường học tạm đóng cửa vì dịch bệnh, các con cũng sẽ phải bỏ lỡ những cuộc vui chơi, buổi hòa nhạc, trận đấu thể thao và các hoạt động yêu thích, trẻ con sẽ thực sự buồn chán và thất vọng. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị tinh thần rằng con bạn có thể rất buồn và thất vọng về những mất mát con đang trải qua, hãy giúp con và khiến cho mọi việc trở lại bình thường.
– Kiểm chứng những thông tin mà con nghe được : Vì dịch COVID-19, nhiều t.rẻ e.m có thể sẽ bị bắt nạt hay xâm hại ở trường hoặc trên mạng. Điều quan trọng con cần biết là bố mẹ sẽ luôn ở bên nếu con bị bắt nạt.
– Cho trẻ phân tán sự tập trung một cách tích cực: Hãy thẳng thắn với con rằng, hiện giờ con đang có nhiều thời gian rảnh, nhưng việc truy cập mạng xã hội vô tội vạ không phải là một cách hay. Thay vào đó, hãy nghĩ ra các trò chơi thực tế vui vẻ, hữu ích, có thể giúp gắn kết gia đình lại với nhau.
