Có người sẽ bảo rằng hồi giờ vẫn tắm ngay sau khi ăn và thấy cơ thể bình thường chứ chẳng bị sao cả. Tuy nhiên trường hợp người phụ nữ suýt t.ử v.ong vì tắm sau khi ăn là lời cảnh báo tới tất cả mọi người.
Nửa đêm, xe cấp cứu chạy đến Bệnh viện nhân dân số 3 thành phố Hàng Châu, người nhà bệnh nhân liên tục nói: “Xin bác sĩ hãy cứu mẹ con”.
Bác sĩ vội vàng đẩy bệnh nhân vào phòng cấp cứu, sau khi thăm khám, phát hiện độ bão hòa oxy trong m.áu liên tục giảm và bệnh nhân đã rơi vào trạng thái hôn mê, kết luận bị nhồi m.áu não do cao huyết áp, sau 2 giờ cấp cứu dù đã cứu được mạng sống nhưng người bệnh bị liệt nửa người.
Người phụ nữ bị nhồi m.áu não sau khi tắm
Sau khi tìm hiểu được biết, bệnh nhân là cô Lưu, năm nay 53 t.uổi, có t.iền sử cao huyết áp. Vào đêm xảy ra sự việc, cô Lưu cảm thấy hơi choáng váng sau khi ăn 4 quả trứng vịt muối và một bát canh rau ngót. Sau đó cô muốn đi tắm và đi ngủ.
Cô Lưu vào phòng tắm hơn hai tiếng đồng hồ vẫn không ra, cô con gái cũng muốn đi tắm, nhưng gọi mãi mẹ không đáp, suy nghĩ có việc chẳng lành, cô con gái đã phá cửa nhà tắm và phát hiện người mẹ đã ngất xỉu trên mặt đất. Sau đó cô con gái gọi xe cấp cứu đưa cô Lưu đến bệnh viện.
Bác sĩ Trương Khiết, Trưởng Khoa cấp cứu của Bệnh viện nhân dân số 3 thành phố Hàng Châu cảnh báo: Làm việc này thường xuyên sau bữa ăn đã g.iết c.hết rất nhiều người, đó chính là tắm sau khi ăn.
Bản thân cô Lưu bị cao huyết áp, ăn uống cũng không kiêng kỵ, thực ra đêm xảy ra sự việc cô đã ăn 4 quả trứng vịt muối, lúc này huyết áp đã tăng cao và đi tắm ngay sau đó rất nguy hiểm. Bởi sau khi ăn no, m.áu tự dồn về dạ dày, lượng m.áu cung cấp cho các cơ quan khác giảm đi rất nhiều, dưới tác dụng của nước nóng, tốc độ m.áu c.hảy tăng nhanh, mạch m.áu co bóp bất thường, thậm chí co thắt mạch. Huyết áp tăng cao, tác động đến mảng bám hoặc huyết khối trong mạch m.áu và gây ra nhồi m.áu não.
Sau ăn bao lâu mới nên đi tắm?
Ảnh minh họa
Thực tế có rất nhiều ý kiến trái chiều khác nhau xoay quanh chủ đề này. Trong khi khoa học hiện đại khuyên bạn nên chờ ít nhất 35 phút sau khi dùng bữa thì y học cổ đại ở trên lại cho rằng khoảng thời gian này nên là khoảng tối thiểu 2 giờ.
Vì thế, lời khuyên cho bạn là tốt nhất nên chờ trong 2 giờ, đặc biệt là với trường hợp bạn không chắc chắn về sự trao đổi chất hoặc tốc độ tiêu hóa của bạn nhanh chậm thế nào.
Ngoài ra, bạn nên tránh dùng trái cây và ngủ trưa ngay sau bữa ăn vì những việc này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa. Thay vào đó, những gì bạn nên làm là tắm trước khi bắt đầu ngồi vào bàn ăn. Đây cũng là cách tuyệt vời để khởi động quá trình tiêu hóa của bạn.
Thói quen tắm thế nào mới là tốt?
Ảnh minh họa
Có lẽ đọc đến đây, nhiều người cũng sẽ thắc mắc trước giờ mình vẫn tắm sau khi ăn nhưng cơ thể chẳng có vấn đề gì cả. Bạn cần nhớ rõ rằng, không phải cơ thể lúc nào cũng luôn khỏe mạnh để chống lại mọi nguy cơ tiềm ẩn.
Vì thế, với những ai có thói quen ăn tối muộn, bạn nên chọn giờ tắm phù hợp trước khi ngủ. Hạn chế tối đa việc tắm nước lạnh, bởi nước ấm sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ hơn. Hơn nữa, nên tắm trong thời gian ngắn không nên ngâm mình quá lâu.
Cảnh báo không nên vào ngồi điều hòa ngay sau khi tắm. Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông m.áu trong cơ thể làm cho m.áu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đ.ập của tim và huyết áp. Đặc biệt với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm rất dễ gây tai biến, ảnh hưởng xấu tới tính mạng do dễ bị cảm lạnh.
Vào buổi sáng, bạn cũng có thể tắm trước khi ăn điểm tâm. Tuy nhiên, nên tắm nhanh bằng nước lạnh thay vì chọn nước ấm như ban đêm. Các nghiên cứu cho rằng, việc tắm nước lạnh không chỉ mang lại sự tỉnh táo mà còn giúp da mềm mịn hơn.
Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho biết, thói quen tắm nhanh vào buổi sáng cũng giúp làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và cải thiện mức năng lượng cho cơ thể.
Cả gia đình 3 người lần lượt bị nhồi m.áu não cùng lúc, bác sĩ chỉ ra “thủ phạm” chính là loại thực phẩm mà nhiều gia đình thích dùng hàng ngày
Cũng nhờ vào cuộc cãi vã với hàng xóm, gia đình ông Vương (40 t.uổi, Trung Quốc) mới phát hiện ra món ăn này đã ngấm ngầm khiến cả gia đình ông bị nhồi m.áu não.
Đầu tháng 10/2020, mấy đ.ứa t.rẻ nhà hàng xóm tập đàn giữa đêm với âm thanh rất lớn. Gia đình ông Vương đã từng thuyết phục họ đóng cửa sổ lại để tránh làm phiền người khác khi bọn trẻ tập đàn, nhưng những người hàng xóm vẫn làm theo ý mình. Tối hôm đó, ông Vương vì không chịu nổi nữa nên đã sang cãi nhau với hàng xóm, thái độ của họ rất tệ khiến ông không chịu nổi nên đã trực tiếp quát mắng.
Sau khi tranh cãi hơn 10 phút, ông Vương cảm thấy trước mặt mình có một vệt đen mờ. Con trai và vợ ông ngay lập tức gọi cấp cứu khi thấy ông ngất xỉu. Trong khi chờ xe cấp cứu đến, vợ ông Vương và những người hàng xóm lại tiếp tục tranh cãi, rồi bà cũng ngất xỉu bất ngờ.
Ảnh minh họa.
Sau khi đến bệnh viện khám toàn thân, 2 vợ chồng ông Vương bị tắc mạch m.áu não diện rộng, được bác sĩ chẩn đoán là nhồi m.áu não, do tình trạng nguy kịch nên ông Vương dù được cứu sống nhưng sẽ bị liệt nửa người suốt phần đời còn lại; trong khi đó, vợ ông chỉ bị một số di chứng nhẹ. Nghe được tin này, con trai ông Vương bỗng nhiên cảm thấy choáng váng, sau đó cũng bất ngờ ngất xỉu, sau khi kiểm tra anh cũng được chẩn đoán là bị nhồi m.áu não.
Theo kết quả kiểm tra, lipid trong m.áu của 3 người trong gia đình ông Vương tương đối cao, bác sĩ nghi ngờ chế độ ăn uống của họ ẩn chứa những nguy hiểm vô cùng lớn. Sau khi tìm hiểu được biết, gia đình ông Vương thích ăn đồ nhiều dầu mỡ, đặc biệt khi xào thì cho rất nhiều mỡ lợn.
Hàm lượng chất béo trong mỡ lợn rất cao, nếu không kiểm soát lượng tiêu thụ mỗi lần xào và duy trì thói quen xấu này trong thời gian dài sẽ tiềm ẩn những nguy cơ rất lớn đối với sức khỏe của mạch m.áu. Thực tế, mỡ lợn sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành mỡ, khi các hạt mỡ trong m.áu tăng lên khiến m.áu bị nhớt, đặc sệt “như cháo”. Theo thời gian quá trình lưu thông m.áu kém ảnh hưởng đến mạch m.áu não, hình thành các mảng bám trong mạch m.áu và dễ bị tắc nghẽn.
Vì vậy, bạn phải kiểm soát chặt chẽ lượng mỡ lợn khi nấu ăn để duy trì sức khỏe của các mạch m.áu.
Ngoài mỡ lợn, bạn cũng nên ăn 2 loại thực phẩm này càng ít càng tốt.
1. Đồ ngọt
Đồ ngọt có thể giúp tâm trạng của bạn tốt hơn, nhưng lượng đồ ngọt bạn tiêu thụ phải được kiểm soát, ăn quá nhiều có thể gây tổn thương mạch m.áu.
Đường dễ chuyển hóa thành mỡ khiến hàm lượng lipid trong m.áu tăng cao dẫn đến tình trạng m.áu đặc, khi tốc độ lưu thông m.áu giảm và hình thành các mảng xơ vữa trong mạch m.áu, dễ gây xuất hiện nhồi m.áu não.
2. Đồ chua
Đồ muối chua chứa nhiều muối, trong muối có chứa một lượng ion natri nhất định.
Khi ăn vào quá nhiều ion natri, các mạch m.áu sẽ bị kích thích dẫn đến tình trạng giãn mạch trầm trọng, lúc này huyết áp sẽ tăng cao, tốc độ xơ cứng mạch m.áu được đẩy nhanh, dễ xảy ra hiện tượng tắc nghẽn mạch m.áu.
Nguồn và ảnh: Aboluowang, Eat This
